O Natal já la vai....

35 Semanas

O Natal já foi e de que maneira... constipei me na vespera da vespera de Natal e passei uma consoada completamente entupida e com muita tosse... Alías passei a madrugada de 25/12 acordada a ver Tv, sim desde as 03h até ás 07h com falta de ar e muita tosse ... foi do piorzinho. O meu Amor deitado ao meu lado no sofá perguntava me de 10 em 10m se estava melhor... enfim... Passou
O Pai Natal foi generoso sim (dentro da Crise), tivemos prendinhas pa todos... Foi muito fixe... E assim num pulinho atingimos as 35 semanas, nao vejo a hora de o ter nos meus braços lol

FELIZ NATAL para todos e umas Optimas passagens de Ano

34 Semanas

e ja só falta.... pouco, muito pouco

bebê já responde como um recém-nascido, com seus olhos abrindo e fechando durante o ato de dormir e acordar. Há franco o desenvolvimento da imunidade para lutar contra as infecções. As unhas dos dedos das mãos estão atingindo as pontas dos dedos agora. Você deverá cortá-las durante os primeiros dias de nascimento. Ele pesa quase 2,5 quilos e mede cerca de 43 cm da cabeça aos pés.

O desenvolvimento

Ás 33 Semanas

Nessa fase o líquido amniótico atinge o seu nível máximo na gravidez. Essa quantidade permanece constante até o final. O rápido crescimento do cérebro aumentou o tamanho da cabeça cerca de 1 cm nessa semana. A gordura continua a se depositar o que torna a cor da pele do bebê de vermelha para rosa. Ele pesa em torno de 2100-2200 gramas e mede cerca de 41 cm dos pés à cabeça. Múltiplos: O espaço para os bebês torna-se mais restrito e pode ser que os movimentos não sejam percebidos tão facilmente como antes.

A Mãe

Você está ganhando cerca de 300-500 gramas por semana. Um edema moderado é normal, mas se junto com ele há forte dor de cabeça, visão de pontos brilhantes enquanto repousa, um súbito inchaço em 2-3 dias, especialmente na face, náuseas, vômitos, tonturas e dor abdominal, contate imediatamente o seu médico. Você pode estar desenvolvendo um quadro de pré-eclâmpsia. Para confirmar é necessário fazer a pesquisa de aumento da pressão e a presença de proteínas na urina. Essa é uma complicação muito séria do 3º trimestre da gravidez e deve ser tratada com presteza. No entanto, não se alarme, pois nem sempre esses sintomas são de pré-eclâmpsia.

32 Semanas...ufaaaaa

grávida de 32 semanas – já só faltam 56 dias!

A ponta dos dedos das mãos e dos pés está agora coberta com unhas.
Por esta altura, o bebé pesa cerca de 1,8 kg e tem pouco mais de 43 centímetros. As unhas das mãos e dos pés já cresceram completamente. Alguns bebés já têm uma boa cabeleira; outros têm apenas uma penugem. O bebé ocupa agora muito espaço no interior do útero mas o espaço confinado não lhe limita o nível de actividade. Poderá ter ouvido dizer que é normal os bebés abrandarem o ritmo com o avançar da gravidez, mas isso não é verdade. Se notar alguma redução dos movimentos do bebé, contacte o seu médico.

Carta ao Pai Natal

A MINHA carta ao Pai Natal....

PAi Natal (ahahahaha) este ano acho que me portei bem, nao bati em ninguem (e por vezes apeteceu me), não refilei muito ( só o normal), não gastei muito (o tratamento para a FIV foi 1.200€), fui responsavel e atenciosa com a minha familia (e por vezes é bem dificil).

Por tudo isto e mais uns pózinhos tenho direito a pedir no Natal 1 desejo : que o resto da gravidez passe Melhor ou igual e que o desfecho seja para dia 20 de Janeiro e que o meu filho seja forte e saudavel como pai e inteligente e bonito como eu (LOL).

Nao tenho nenhum pedido de Natal em Especial (o que esta a transtornar o meu marido, pois costumo pedir imensas coisas), só uma vontade enorme de conheçer o GUGU e tê-lo nos meus braços.

Espero passar um Natal com boa disposição e desejo a todas as Amigas o mesmo.

O LEMA DA NOSSA LUTA É NUNCA DESISTIR...

FELIZ NATAL

Analises do 3º Trimestre

Já estou um pouco cansada....

Hoje foi passada a manhã no HSM para analises.... é do mais chato, incomodo e doloroso para as costas e paciência... Prioridade ?? isso é o quê??? Algo que dizem termos mas que na practica pouco se nota, pois naquele local estive 40m para entrar na salinha de espera onde me deram uma senha com Prioridade e e com marcação. Fui atendida 50m depois !!!! Após a 1ª pica para tirar sangue tive de esperar mais 1h, devido á analise da glicose : (

e mantendo o jejum... o que nao agradou o GUGU pois nao parava de dar pontapés...

Enfim desta espero nao ter de repetir....

AHHHHHHHHHHHHHHHHH Já fiz a mala!!!

Mais uma semana

6ª Feira Dia de Receita - Tarte de Pastel de Nata

Massa: Misture 1 gema de ovo com 75g de açucar fino, 100g de manteiga, 200g de farinha, raspa de 1 limão e 1 pitada de sal, mexa tudo ate obter uma massa homogénea.

Recheio: Leve ao lume 300g de açucar, 1,5 dl de água e 1 casca de limão e deixe ferver durante 3 minutos.

Dissolva 1.5 colher de sopa de farinha em 2.5 dl de leite e leve ao lume e deixe ferver.

Adicione á calda de açucar. Deixe arrefecer um pouco e junte 4 gemas.

Forre a tarteira com a massa, deite o creme e leve ao forno durante 30m.

30 Semanas

Nosso pequeno príncipe pesa em torno de 1500 gramas agora. Mede cerca de 39 cm da cabeça aos pés. A superfície do cérebro fetal apresenta um aspecto enrugado com circunvoluções do tecido nervoso. Essas circunvoluções fornecem mais área e maximizam a disposição das células cerebrais. Respiração rítmica e a temperatura corpórea são agora controladas pelo cérebro. Aquele lanugo inicial está desaparecendo, exceto nas costas e ombros. As pálpebras se abrem e fecham e as unhas dos pés estão crescendo. O cabelo já está presente. Agora a medula óssea já é responsável pela produção de sangue (tarefa que era realizada pelo fígado e baço anteriormente). A pele torna-se mais lisa e plana à medida que os depósitos gordurosos acumulam-se sob ela. O tecido gorduroso começa a formar "ilhas" de gordura e passa a ser uma fonte de energia.
A melhor posição para dormir é deitada sobre o lado esquerdo. A aorta e a veia cava estão situadas um pouco à direita do centro de suas costas; assim, deitando do lado esquerdo, tanto quanto possível, melhora a circulação de sangue em seus órgãos e extremidades, permitindo melhor fluxo sangüíneo ao nível do útero. Você pode encontrar algum problema para conseguir dormir. Tente um daqueles travesseiros de maternidade para colocar sob a sua barriga, ao se deitar de lado, e mantenha a linha da coluna reta com a posição da cabeça. No final desta semana você está completando o 7º mês de gestação.

Queques

Queques de chocolate : )

Misture 135g de açucar branco com 2 gemas, 2 colheres de sopa de manteiga derretida e 2 dl de leite. Adicione 250g de farinha, 1 colher de chá de fermento e mexa muito bem. Bata 2 claras em castelo e incorpore na mistura anterior. Junte 2 colheres de chocolate em pó. Unte as formas de queque com oleo. Coloque a massa nas formas e leve ao forno até ficar cozido.

Feira do Bebé

No domingo fomos até á Feira do Bebé... devo dizer que me passava ao lado ir á feira na tenda do Circo Cardinali mas enfim, foi agradavel ver tanta gente mas ponho me a pensar se tivesse sido num local com melhores condiçoes se nao teriam muito mais afluência.
Vimos muitos Stands para o nosso GUGU, falamos com uma das meninas que estava numa das "lojinhas" sobre um tema muito actual a criopreservação de celulas estaminais... Gostei de a ouvir mas 975€(20 anos) + 115€ ( kit de recolha) para tal processo é muito puxado.... se bem que a longo prazo (20anos) nao era nada, mas pronto gostei de a ouvir falar na mesma.
Gostei muito da "loja" da Nestlè, as meninas muito simpaticas, tarefa nada facil quando se têm + de 50 pessoas a querer brindes, além de que quiseram tirar me uma foto pois eu era uma gravida "muito gira": )
Também passamos na "loja" da Huggies onde fomos presenteados com um kit recém-nascido...
Gostei muito de uma "loja" de decoração para babies muito gira, coisas de nos fazer sonhar, mas pude tirar umas quantas ideias para o quartinho do GUGU.
Bom no fim de 2h a ver as "lojinhas" viemos embora.... Gostei mas podiam ter feito num local com melhores condições e com mais Stands.... mais informação, mais possibilidades de compra no futuro ... enfim Um Bocadinho mais elaborado... Nao era preciso algo como a NAUTICAMPO, mas um bocadinho melhor.
Pró ano quem sabe...
Bom e chegamos ás 29 semanas... agora é sempre a contar

6ªªªªªªªªªªªªªªªªªª

Bom Fim de Semana

Aprendi....que ninguém é perfeito,

enquanto não te apaixonas.

Aprendi....que avida é dura

mas eu sou mais que ela!!

Aprendi que...as oportunidades nunca se perdem

aquelas que desperdiças... alguém as aproveita

Aprendi que...quando te importas com rancores e amarguras

a felicidade vai para outraparte.

Aprendi que...devemos sempre dar palavras boas...

porque amanhã nunca se sabeas que temos que ouvir.

Aprendi que...um sorriso é uma maneira económica de melhorar o teu aspecto.

Aprendi que... não posso escolher como me sinto...mas posso sempre fazer alguma coisa.

Aprendi que...quando o teu filho recém-nascido segura o teu dedo na sua mão

têm-te preso para toda a vida

Aprendi que...todos todos querem viver no cimo da montanha...

mas toda a felicidade está durante a subida.

Aprendi que... temos que gozar da viagem e não apenas pensar na chegada.

Aprendi que...o melhor é dar conselhos só em duas circunstancias...

quando são pedidos e quando deles depende a vida.

Aprendi que...quanto menos tempo se desperdiça...mais coisas posso fazer.

Afinal qual o tipo de Sangue!!!

Ora então mudei de tipo de sangue?

Pois as minhas analises vao ser repetidas, aparentemente toda a minha vida pensei que era do tipo A rh -, agora num exame mudei para O rh -.... Estranho?
Pois resultado vou fazer tudo de novo, BAHHHH
Mas pronto tirando isso vou ter que ter mais atenção ao meu peso pois afinal já atingi os 12 kg permitidos. O GUGU tá bom ouvi o coraçaozinho dele e continua muito activo dentro da minha barriga. Em Dezembro vou fazer a eco do 3º trimestre.
E já temos 28 Semanas

Seu bebê está crescendo e se desenvolvendo a uma velocidade incrível. As sobrancelhas e os cílios agora estão presentes, e os cabelos estão mais espessos. As pálpebras se abrem e os olhos estão completamente formados. O corpo está mais roliço e rechonchudo. Pesa em torno de 1200-1300 gramas, mede cerca de 35 cm da cabeça aos pés. O tônus muscular está melhorando gradualmente. Os pulmões já são capazes de praticar a respiração, mas se o bebê nasce agora ainda teria muita dificuldade para respirar. Tente falar bastante com ele pois já é capaz de reconhecer a sua voz.
Múltiplos: Se nascerem agora eles têm 90% de chance de sobrevivência. Esperamos que eles fiquem por aí mais um bom tempo.
Nesse período você pode começar a sentir cãibras nas pernas, hemorróidas, varizes, indigestão ou empachamento após a alimentação, ressecamento da pele, inchaço, azia, etc. Seu útero está cerca de 12 cm acima do umbigo; a média de ganho de peso até agora está entre 8 a 12 quilos. Se você ainda não fez um teste de tolerância à glicose para saber se é portadora de Diabetes Gestacional, seu médico poderá pedi-lo nesta semana.

Há um ANO

Há um ano atrás vivia eu e o meu Amor o pior dia das nossas vidas!

Pensei bastante se havia de escrever sobre o assunto ou não. Pensei e pensei e acho qu guardando pra mim nao me faz bem por isso sim vou escrever.

Eu estava gravida de tetragemeos e prestes a fazer 20 semanas quando dei entrada nas urgencias. Fiquei internada e em pÂnico quando o Dr. disse que sentia o Bébé A ja no colo do utero. Aguentei 5 dias entre o internamento e o parto. Mas no dia 9-11-07 tudo acabou, o sonho acabou, e a vida dos meus anjinhos acabou.
O 1º bébé nasceu perto das 07:30 da manhã, nessa noite fui levada para a sala de parto e deixada numa das camas pois mais gravidas que ainda nao estavam no tempo certotb estavam a passar o mesmo.
As dores eram muitas mas o pior era a minha dor no peito!! EU rezei, muito, mas nada havia a fazer. O Bebe A nasceu de pés e foi mau doloroso e ainda tive que esperar uns 5 minutos até ser ajudada por um enfermeiro que depois nao mais me largou.
Após essa hora má, veio a equipe de Drs que entravam de manhã para me ver. O Dr. Nuno disse que ia mandar cozer o colo do utero para ver se dava para salvar os outros 3, mas um dos Drs mais velhos disse NÃO, Cheira me a infecção!
Fui levada para outra sala onde me puseram soro, e numa tentativa de parar as contracções um liquido para esse efeito.
Eram 09:00 e já com a Dra Claudia e uma assistência de 5 estagiários as contracções vieram muito fortes, eu apertava a mão do Sr. enfermeiro e pedi lhe que me ajudasse... Acho que numca ouvi falar de algo assim mas o Bébe B foi expulso de dentro de mim, com tanta força que a Dra Claudia o apanhou com os joelhos!!
Pra mim acabou tudo ali, as dores ja nao me faziam nada pk eu pedia pa morrer naquele momento. O Bébé C saiu logo de seguida e por muito que o Sr. enfermeiro me pedisse calma nao consegui. as lagrimas eram muitas e nao se comparavam á minha dor.
Naquele momento eu sabia que era o fim... as palavras da Dra foram que nao podia fazer mais nada!!! E EU respondi lhe !!! TERMINE QUE EU NAO AGUENTO MAIS
O resto já nem sei pois tanta coisa me deram que eu lembro me só dela pedir para eu fazer mais um pouco de força mas muito ao longe.
Fiquei internada por causa da infecção, mas depois de vários antibioticos fui pra casa.
UM pedaço de mim morreu naquele dia!! Por mais dias que viva aquele dia foi do mais traumatico, dificil, triste.....
ÀS MINHAS 4 ESTRELAS....

Será?

Ora Cheira me a Natal?

Estamos a iniciar o Novembro e tudo me parece melhor, ja estou a quase atingir as 27 semanas e estou mais tranquila. Agora só nos resta esperar !!
Ainda nao pus a foto da ultima ecografia do GUGU mas hei de pôr!

Comigo tudo vai indo, pá semana hei de começar a pensar no enxoval.



27 Semanas
Durante essa semana o cérebro continua seu rápido crescimento e os pulmões já estão quase completamente desenvolvidos. Os pulmões são capazes de respirar o ar. As ondas cerebrais do feto já se parecem com aquelas de um bebê ao nascimento. As pálpebras começam a se abrir e a retina começa a se formar. Os olhos estão parcialmente abertos e os cílios estão presentes. A sucção e a deglutição melhoram. O corpo fetal possui apenas 2 a 3% de gordura. Os testículos fetais já desceram completamente e estão situados na bolsa escrotal. O feto irá crescer cerca de 1,8 cm, terá cerca de 32-33cm (dos pés à cabeça) e deverá estar pesando em torno de 1100-1200 gramas no final dessa semana.
Parabéns! Você acaba de iniciar o último trimestre da gestação. Sua respiração pode estar ficando mais curta. Seu útero tem o fundo situado perto das costelas inferiores e seus pulmões podem ter alguma dificuldade em expandir totalmente. Não se preocupe. Isso não provoca falta de oxigênio para o bebê. Seu sistema circulatório agora já está adaptado a esta situação e é muito mais eficiente que antes da gravidez. São os benefícios de todo aquele mal estar hormonal do início da gestação.

Outubrooooooo

Ora entao novidades....

Tive internada no HSM!!!
Porquê?

Bom resumindo tive uma enorme dor de cabeça que me levou até lá, mas chegada ás urgências eis que a Dra de Serviço me diz bom ou é algo na cabeça ou está a fazer pré-emclampsia.!!
tao a imaginar o meu estado de pânico ?
Bom o problema estava na cabeça, mais precisamente numa veia que estava a ficar entupida por um coágulo, que pode ter surgido pq o meu sangue engrossou, pq sei lá... tinha que haver mais qualquer coisa para me chatear.

Boas

Ao serviço

e pronto as férias acabaram

Fiz a eco das 20 semanas, está tudo bem, vou repeti-la ás 23 S para mais umas medições e pronto cá nos vamos aguentando.
Voltei ao serviço, fico triste com alguma coisas que me sao ditas mas enfim, EU sei, ELE sabe, e a Mãe Natureza sabe o que custa ter agonias e tudo mais ...


É verdade é um Menino... LOL

Férias

Fui trabalhar mas ainda bem que vim de férias....
Nao é o pessoal mas certas pessoas quando nao têm nada de agradável pa dizer mais valia estarem calados/as. Xiça penico !!!
Enfim vou de ferias para o retiro do Gradil, LOL

Beijos para os dois amores da minha vida

1ª Consulta

Ora por esta altura tenho a dizer que ja fizemos as analises de despiste de malformações e tamos bem.
Hoje fui á consulta da Pré-Natal, bem fiquei com uma Dra de aspecto parecido com a Barbie e "louca" mas fixe. Pedi á minha vizinha que me falasse dela e tirando o aspecto é eficiente.
Entao temos 17 semanas e tamos bem o Babe ja se mexe bastante e vou recomeçar a trabalhar
Verdade é que também vou entrar de ferias por isso nao me chateio muito, mas sinto uma certa preguiça isso é verdade.
Bom vou me deitar e Kisses

12 Semanas

Cá estou / estamos, é verdade agora temos 12 semanas e o babe está bem e a evoluir, o descolamentoja sarou mas tive este tempo todo de baixa e em repouso ...
Hoje a eco foi muito giro a Dra Mónica consegui medir tudo e tava tudo no sitio e ok!
Parece que agora vai....

Adoro te Mor
Adoro te Pipoka
Adoro te Babe

AIIIIIIIIII...

Apanhamos um grande susto neste fim de semana, andava eu tao decontraida e que ia ser canja e POF... após uma noite de sexo, e uma tarde passada nas compras tive de ir ás urgências, pois estava a ter perdas de sangue... Garanto que pensei o pior revivi tudo uma vez, 2 vezes nem sei quando entrei fui atendida pelo Dr. Nuno e ele disse que eu tinha um descolamento na placenta. mas que o feijaozinho tava Bem! mas tinha que cuidar melhor dele.... Mandou me pa casa, repousar e manter o Utrogestan.
Fui com o coração nas maõs e sempre com a ideia que NUMCA devemos pensar que está garantido...

Até á proxima

SIm, SIM, SIM

Sim é positivo...
Venho só dar uma rapidinha
É POSITIVO

Que seja desta que a Mãe NAtureza me dê a sua Benção!!!

AHHHHHHHHHHHHH é positivo!!!

è verdade, positivo !!!
Juro que nao estava nada confiante e no entanto BUM Positivo!

Estavamos a ir almoçar e eu com marcaçao no cabeleireiro e liguei para saber o resultado, 1x ainda nao estava pronto, 2x mais meia hora... ja estava a desesperar e na 3ªx a Soraia passou me á Dra Sandra e ela assim que atendeu deu me os Parabéns !!! Bem fiquei num estado de supresa, alegria, e sinceramente algo apreensiva.
Só falta agora agora a 2ª analise

A ver vamos...

Beijocas

A FIV 2ª tentativa

Após a 1ª FIV e o resultado dos tetragemeos, decidir por uma 2ª ainda foi mais dificil . Porquê?? Porque a minha cabeça parece um turbilão, nao pára, tantas duvidas, tantos medos, e ansiedades... Vou em frente e só desejo que tenha um positivo...

Mal

Passei muito mal

Desta vez passei muito mal, tinha os ovarios tao inchados que ate me doia as costas todas, depois da injecção do relaxante fiquei logo KO. mas a meio da punção a coisa complicou -se, a minha tensao baixou muito até aos 4/8 e tiveram que parar logo só me "picaram" o Ovario esquerdo e daí tiraram 20 ovulos, mas 2 deles tinham dimensoes ja de possiveis quistos. Enfim levaram me para a sala de recobro com uma coisa no dedo e mandaram o D. falar comigo pois eu estava só a querer dormir.

Vim pa casa com imensas dores e inchada, mas ja passou

Até á Proxima

Punção

A minha 2ª punção vai ser dia 12

Hoje vou dar entrada no Hotel para 2ªf. serem retirados os meus Ovinhos, no mesmo dia o D. vai dar á maozinha para recolherem os dele, e assim fazerem os embriôes para colocarem no meu utero.
Já pensei e vou pôr os 2 na mesma, nao posso ter tanto azar na vida para me sairem outra vez 4.
E segundo o Dr. Jorge mesmo eu sendo uma senhora Bizarra nao acontece tal situação 2 vezes seguidas

Xau e até á proxima...

E continuamos

Ora Bolas ....

Sim tou em pleno tratamento já com o puregon e com o Suprefact, desta vez tao a ser tao cuidadosos para eu nao rebentar a escala do Estradiol (da outra vez cheguei aos 6999) que agora esta "porra" nao desenvolve.. vou ter de fazer mais Puregon.... Se nao fosse eu ter um cartãozinho Verde que dá descontos na farmacia tava bem arranjada pois ja lá vao 2 doses de puregon 900U. + 2 de 300U

Enfim....

FIV

Ora vamos começar....

Hoje tive consulta, mais uma vez vou me submeter ás picadelas na barriga, desta vez será o D. a dar pois a minha mana entra ás 08:00 na escola e nao pode...
Enfim vou começar com o Suprefact e depois o Puregon.... parece me que nao é desta que vou de férias para a Polinesia Francesa ....AHAHAHA

Enfim minha gente ... Boa SORTE para quem como eu inicia mais um ciclo desta "luta"

Dia da Mulher

A TODAS NÓS UM OPTIMO DIA....


Numca esquecendo das Mulheres que nao têm LIBERDADE, DIGNIDADE E RESPEITO!!!


Para elas o meu Silêncio....................................................................................................................

MARÇO

Março, Sol, Chuva....

Ora algum tempinho que nao ando por aqui mas continuo a seguir muita gente do Blog isso sim...
Tenho afirmar que estou mais magra (63kg em vez dos 70)... e tudo graças a muita persistência, exercicio Fisico e... a Receita milagrosa do Dr. Rubio que e muito fixe, pronto dificil de perceber pois é espanhol, mas muito fixe...

Mais? novidades ainda nao há... mas o tratamento começa no proximo mês portanto vamos ver como nos saimos...

Sinceramente? A minha vontade é pouquinha continuo achar que estou muito traumatizada pela outra gravidez. Eu sei e tenho plena consciência da dificuldade que era os 4 bêbes e tudo mais, mas como costumo dizer, enquanto nao se sabe o que está por trás da porta, continua se a tentar arrombar. Depois de ter passado e e tropeçado é mais dificil lá voltar.

Veremos a minha disposição na altura!!!

Dia dos Namorados

Dia dos Namorados


è favor Namorar muito mas muitoooooooooooooo mesmo sim !!!

Obrigado Amor da Minha vida por seres TU

"A Consulta"

Ora hoje faço anos (31) .... e voltei á luta contra a terrivel Infertilidade... a Dra Ana mandou vir comigo por causa de nao ter ido mais cedo, mas tive lhe que dizer que mais cedo pra mim era impensavel!!
Xiça foi em Novembro que perdi os meus 4 tesouros que tanto pedi para ter e numa terrivel manhã foram expulsos pelo meu corpo... mas enfim nao vou voltar ao mesmo... vamos avançar + 1 vez com a FIV desta vez para Abril/08....
VAI TUDO CORRER BEM!!!

O Ponto Cruz alivia o Stress

Ora é como digo tanta gente que anda stressada se dedicassem essa energia a algo produtivo e bonito como o Ponto Cruz nao havia tantos enfartes isso sim.
Ora hoje levantei me, tomei Banho, e quando cheguei á paragem do autocarro ja estava a stressar, pois o Bus nada e a hora estava apertada.
Chegando ao emprego o costume tratar disto e daquilo isto é urgente ....aquilo também, onde posso encontrar o papel n.º 1500 enfim até as 11h. nao paro e depois... STRESS

Minha gente nao se rendam ao stress...
Eu ainda nao me rendi mas tou quase...

Pra além disso no dia do meu aniversario tenho "a" consulta no HSM... enfim, sem STRESS